Benefícios da nossa arte marcial

Benefícios físicos: Fortalecimento muscular; Correção postural; Flexibilidade; Coordenação motora; Diminui o número de radicais livres na corrente sanguínea; Evita o envelhecimento precoce; Melhora a capacidade de trabalho dos pulmões; Alarga os vasos sanguíneos, tornando-os mais flexíveis e reduzindo a resistência ao fluxo sangüíneo, baixando a tensão arterial; Aumenta as reservas Leia mais…