Tá pensando em ter aula de taekwondo para Iniciantes? Saiba que essa é uma ótima ideia que traz muitos benefícios para o corpo e para quem quer iniciar na atividade.

A modalidade de luta representa uma forma de vida e possui toda uma filosofia por trás da arte. Então, o quanto antes você puder iniciar, mais beneficiado estará.

Portanto, separamos aqui algumas características dessa arte marcial e seus principais benefícios. Confira abaixo!

O que é o Taekwondo?

Esse tipo de luta possui todo um significado e é cheio de princípios. Portanto, quem as faz aprende sobre cortesia, integridade, perseverança, autocontrole e espírito indomável.

Este é um esporte milenar de origem coreana e acaba se destacando por conta de sua variedade de técnicas, que incluem principalmente chutes, cotoveladas, socos e joelhadas.

Sendo assim, esta é uma das artes marciais mais conhecidas que existem. Então, dentro dos principais benefícios, podemos citar:

  1. Melhora a força do músculo;
  2. Melhora a força cardiovascular;
  3. Eleva a elasticidade do corpo;
  4. Aumenta a rapidez e flexibilidade;
  5. Ajuda em relação a coordenação e equilíbrio;
  6. Oferece domínio e noções do corpo;
  7. Proporciona concentração;
  8. Ajuda na autoestima e segurança;
  9. Incentiva o trabalho em equipe, tolerância e solidariedade.

Principais características da aula de taekwondo para Iniciantes

Quem quer começar a lutar Taekwondo deve saber que o esporte envolve muita destreza por parte dos lutadores por conta de ser um esporte que lida com muitos chutes, socos e golpes.

Isso porque ela é uma luta ótima para quem quer aprender a autodefesa. Assim, a prática promove a melhoria da coordenação motora, desempenho físico e da atenção e é recomendado tanto para homens quanto para mulheres.

O esporte é composto por 10 faixas coloridas que indicam a graduação a que o aluno pertence. Sendo assim, a faixa branca é a que é utilizada pelos iniciantes e é o décimo grau. Assim, os restantes são:

  • Branca com amarela 9º;
  • Amarela 8º;
  • Amarela com verde 7º;
  • Verde 6º;
  • Verde com azul 5º;
  • Azul 4º;
  • Azul com vermelha 3º;
  • Vermelha 2º;
  • Vermelha com preta 1º;
  • Preta;

Além das faixas, a luta inclui uma roupa especial com blusa e calças brancas que é chamada de dobok.  Além disso, os equipamentos são o colete, capacete, protetores de mãos, pés, antebraço, de boca, genitais e caneleiras.

A arte marcial possui uma filosofia de vida que se baseia nas tradições ancestrais do povo coreano. Portanto, a atividade preza muito pelo bem-estar dos envolvidos e se apoia em três pilares:

  • Corpo;
  • Mente;
  • Vida.

Portanto, quem inicia as atividades nessa luta deve prometer o seguinte:

  • Observar as regras de Taekwondo;
  • Respeitar os mestres e superiores;
  • Não fazer um mal uso da luta;
  • Ser campeão da liberdade e justiça;
  • Construir um mundo mais pacífico.

Conclusão

Por fim, essa é uma arte marcial bastante benéfica e que desenvolve bastante o corpo e mente do indivíduo. Se você tem interesse em praticar a atividade então, faça o quanto antes.

O esporte proporciona aos praticantes uma nova mentalidade e vários benefícios. É ideal para poder concentrar as energias e desenvolver o corpo. As mudanças, ainda que o participante seja iniciante, são notórias.

Portanto, se você tem interesse em praticá-la, procure um estabelecimento que ofereça a atividade e tire suas dúvidas sobre a arte.

Conte aqui então o que você mais gosta nessa luta e compartilhe esse conteúdo com mais pessoas que possam se interessar pelo assunto.


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