Você já pensou em fazer aula de Karatê em Alphaville?

Praticar atividades físicas com frequência faz bem para o corpo e para a mente. E quando o assunto é exercício e esporte existem diversas modalidades. Então, há opções para todos os gostos.

Entre tantas alternativas, praticar uma arte marcial milenar como o Karatê é uma escolha que traz diversos benefícios.

E no artigo de hoje, nós vamos conhecer mais de perto esse esporte. E entender porque pode ser uma ótima ideia fazer uma Aula de Karatê em Alphaville.

O que é Karatê?

Popular no mundo todo, o Karatê é uma arte marcial que nasce no Japão. Sua prática tem início na ilha de Okinawa. Pois, se desenvolve a partir de uma arte marcial mais antiga que já era praticada por nativos da região.

Além disso, o Karaté sofre influência de práticas marciais chinesas. E passa por diversas transformações ao longo do seu desenvolvimento.

Com isso, a prática que inicia com empurrões e agarrões, com o tempo evolui para golpes limpos, bem direcionados, e eficazes para ataque e defesa.

Principais características do Karatê

A palavra karatê significa “mãos vazias” e faz menção a principal característica dessa arte marcial: o uso das mãos limpas para o combate. Portanto, o karatê não usa armas para golpear o adversário.

Outra característica fundamental da prática são seus aspectos filosóficos e éticos. Por isso, em japonês, a palavra Karatê foi complementada com a partícula “do”, que significa caminho.

É uma arte marcial que se volta para a defesa, para a disputa esportiva e desportiva. E nunca para a agressão ou violência.

Quais os benefícios de fazer Aula de Karatê em Alphaville?

O Karatê é o caminho para o cultivo do corpo, da mente e do espirito. Os praticantes de karatê são orientados para uma vida saudável, ativa e disciplinada.

Existem diversos benefícios em praticar Aula de Karatê em Alphaville:

Benefícios físicos

O karatê ajuda a fortalecer a saúde do coração, os ossos e os músculos. Também estimula o desenvolvimento da coordenação motora e da acuidade visual.

Benefícios físicos adicionais incluem maior resistência, fortalecimento do sistema imunológico e menor suscetibilidade a feridas e machucados leves.

Benefícios mentais

Cuidar bem da mente também faz parte da filosofia e da prática cotidiana do karatê. Portanto, a arte marcial estimula o desenvolvimento de algumas habilidades e comportamentos, que incluem:

  • Disciplina;
  • Concentração;
  • Paciência;
  • Compreensão;
  • Tolerância;
  • Resiliência.

Soma-se a isso os benéficos sociais que a prática de esportes produz. Afinal, os praticantes de karatê são estimulados a serem bons cidadãos, responsáveis, honestos e prestativos.

Venha fazer uma aula de karatê em Alphaville

O karatê é um esporte adequado para pessoas de qualquer faixa etária. E que pode ser praticado tanto por homens, quanto por mulheres.

É uma boa escolha para quem busca uma atividade física capaz de harmonizar corpo e mente. Mas, a melhor forma de se apaixonar pelo Karatê, ou descobrir se ele é mesmo esporte ideal para você, é com uma aula experimental.

Então, venha conhecer a Ata Alphaville, e faça uma aula experimental sem compromisso com um dos nossos instrutores.

A Ata Alphaville tem um espaço de treinos agradável, e conta com mestres experientes em Karatê. Estamos a disposição para receber você!

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