Homens

1339646703logo-jea

Este programa tem como foco desenvolver o equilíbrio entre o corpo e a mente.

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL


Principais Benefícios do Programa

Os alunos treinam o corpo de maneira integral, com exercícios e técnicas de diversas Artes Marciais. O treinamento contribui para o fortalecimento muscular do abdomen, membros inferiores e superiores, alongamento, flexibilidade, correção postural e exercícios cardiorrespiratórios, que promovem alto gasto calórico e condicionamento físico. Além disso, pratica-se técnicas de combate, defesa pessoal e treinamento com armas orientais.

Além dos benefícios para o corpo, o treinamento gera alívio de estresse, melhora da autoconfiança e relaxamento, tudo dentro de um ambiente familiar e conceito em Artes Marciais.

Homens

Nosso treinamento proporciona muitos benefícios para os homens que buscam uma atividade diferenciada para a evolução do corpo e da mente. Todas as nossas aulas compreendem uma série de exercícios funcionais que ajudam a definir a musculatura dos membros superiores, inferiores e abdominais, geram ganho de força e trabalham o condicionamento físico, a agilidade, a coordenação motora e o equilíbrio. Além disso o treinamento promove alto gasto calórico — que chega a 1000 calorias por aula. Entre as principais atividades praticadas pelos alunos deste sistema, estão o combate, utilizando golpes de ataque e defesas de braços e de pernas, treinamento com armas orientais, técnicas de defesa pessoal básicas e avançadas.