Benefícios

Mulheres se rendem ao Taekwondo

Mulheres se rendem ao Taekwondo

Folha de Alphaville: 22/10/2009 Arte marcial coreana alia defesa pessoal a técnicas de biomecânica e velocidade Por Nanci Dainezi Quando uma mulher procura por um esporte para treinar, ela quer primeiramente uma atividade que não seja enfadonha, que queime gorduras e que defina seu corpo. Se além desses benefícios, ela encontrar algo a mais, que a faça extravasar, que fortaleça…

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Benefícios da nossa arte marcial

Benefícios físicos: Fortalecimento muscular; Correção postural; Flexibilidade; Coordenação motora; Diminui o número de radicais livres na corrente sanguínea; Evita o envelhecimento precoce; Melhora a capacidade de trabalho dos pulmões; Alarga os vasos sanguíneos, tornando-os mais flexíveis e reduzindo a resistência ao fluxo sangüíneo, baixando a tensão arterial; Aumenta as reservas de sangue, especialmente glóbulos vermelhos e hemoglobina; Torna os tecidos…

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